不解毒

誰有興趣跟我去上bodycombat??
應該是沒有
本來一早是想去接拉瑜珈的
結果看錯堂(我好像常常都這樣)
變成bodycombat
(傳說中的拳擊有氧)
當初他那套VHS(還在VHS年代咧..真古早)
剛引進台灣時,我還是他第一代限量會員
因為裡面有很多的跆拳道動作
所以..我很上手和上腳
這幾五六年下來
我一直努力讓自己線條"柔和"些
就弄了些瑜珈拉丁皮拉提斯之類的來"殘害"自己
(雖然進展不多....因為身體線條的粗細真不是一朝一夕的能變形的)
但至少"有做有差..有來有差"(老師總是這麼說)
你問我拉丁的搔首弄姿和扭腰擺臀我會了沒
我告訴你...還差的遠
因為我天份不在那
不過...總有一天我會的!(我是這麼想)
今天就這麼意外掉入bodycombat..的時空隧道
覺得自己型在力不在..好像我沒了那攻勢如風的氣勢
哈...真好笑
除了狂流一堆汗
把昨天的不爽全排掉之外
再來就覺得自己打拳擊的粗野和狠勁都沒了
鏡子裡的我怎麼不咬牙切齒了??
整個慈眉善目的
我是要感謝那個嚴格的瑜珈老師JOEY嗎??
那瑜珈優雅的線條已經延伸至至臉上表情了
誰要和我去打bodycombat?
第一節包你跪著出教室門..
刺激!

做民意調查的只有K和小童和33
唉..
寒冷的秋天

其實我也是不敢問密碼
免得讓版主覺得很為難.
設密碼其實就是防線
所以我應該要知所進退
不要太好奇!
免得太好奇就把朋友給嚇跑了哈哈
我也保證我從此不設密碼
如果我的內容不給看
我會直接按癮藏..

如果你要設密碼
可以設杰倫的生日..0118之類的
哈誰鳥我!

原來T有T頭
我不知道
那老師也有老師頭吼??
哀..什麼職業都會有制式的樣子就對了
難怪我弄了六個耳洞就被學校的老師唸到臭頭去了
我只是覺得頭髮被我操到一個焦字了得
感覺乾又燥,
想重新開始
要剪就剪最不一樣的
我也知道臉小的人比較適合超短髮
但是就是會有點忍不住!(說不定真會去剪..像我這種個性)

天母的加州旁邊有個牛仔專賣店--什麼牌子都有
我進買一定是八五折
那天和K去時
有個店員乾脆直接叫我蔡健雅
為了配合她
我也說"你們店才真是無底洞咧"...
感覺她是很愛TANYA的歌,還覺得我回應得很有意思
但重點是八五折就是八五折了呀
又沒更低折
所以小童你說剪了王麗萍頭之後整個不像TANYA
我會回你說
像她一點我又沒好處..哈哈(而且現在又不流行明星臉上節目了..)
所以..放假五天
我也許就會衝動了.^____________^

祝福
雖然來得晚了
但至少讓我牽動一抹微笑
微微的...
淡淡的
輕輕的.
一掃遺憾
知足常樂

每個月初我都要來做民意調查
第一題是這樣的(題目比較需要解釋)
網誌可以隱藏或用密碼上鎖
隱藏起來的就是天下只有自己看得到
別人是完全看不到的
而用密碼的是給你特定的麻吉看
(但有時就會把朋友們分等級..)
不知密碼的人感覺就像被排擠...
問題來了
如果你不知道密碼
又想看文章
你會去問版主密碼嗎????
請作答______________
如果你是版主
你設定密碼了..會希望人家問你密碼嗎?
請作答________________

第三
頭髮都糊了,,救不起來了..我想去剪成王麗萍頭
覺得咧?___________

今天生日
照例要感謝一堆好友的簡訊及電話和MSN的祝福
不是我不知足
但在心中隱隱的小角落
總有點遺憾...少了一個祝福
(祝福永遠不嫌多...好貪心)
四個小字的等待.讓我隨著時間漸晚而更加深惆悵
或許
別想太多
人的時空有時就是會陰錯陽差
我必需學會更適應當下,更懂得體諒朋友,
我喜歡卡片..喜歡手工的一切 喜歡每封簡訊.喜歡每個關心
只要是真誠的..都是天下最美好的
今天收到最屌的是
出自大師之手
竟然叫杰倫把我捧在他手心上
覺得讚透了..
你看到我被杰倫捧在手心上嗎..你看見了嗎

導演的手法很慢
爆破和倒塌的速度
都根據事實
一點都不灑狗血
所以害我一直哭
(最近看片子我都一直哭..眼睛可能快瞎了,*耳朵嘛又爛掉*..)

看早場的
天母美麗華的好處是
早場一定比別的地方人少
前十分鐘去.好整以暇的去都可以坐到J10那個最中間的位置
(但事實上一個人時最好的位子是最後一排)

2001年震憾世人的場景
在五年後搬上大銀幕
有著向當初捨命入災難現場的先遺警官們致敬的誠意
或許是記憶不遠
又搭配著新聞記錄的片的穿插
讓我一陣陣的雞皮疙瘩不斷竄起
兩個紐約港務警局巡佐約翰麥拉克林和其同僚諾曼，
被埋在雙塔殘骸下近１天才獲救
他們在陷入地底二十幾尺困境
滿身皆被沉重的鋼筋和水泥及爆炸塵屑淹没
他們用彼此聊天鼓舞的方式
向身體的極限挑戰
回憶妻兒的每個對白
都讓人心酸
家人因生活瑣事而磨擦
卻在人最脆弱時
變成求生意志的一股力量
堅定又實在
電影只是負責呈現
他沒有要告訴我們什麼
但你的理智引擎就是一直運轉
只到走出電影院
才因為回想最後大幕的烤肉感恩會
那個威利女兒"奧莉薇亞"的笑容
而呼了一口長長的氣
阿們!

從一開始一路尖叫到尾的電影
還好是在家裡看
否則不知道自己的驚聲恐懼會不會讓鄰座的人側目
學到一些道理
第一,有災難時..不要等死,所有的不可能都會因為自己積極而改變
第二,生命的出口也許不順利.但過程卻有一些沉澱的價值(但必需從那場災難活下來才得體會)
第三,不要再害怕海水,要努力去克服對大海的恐懼
第四,要隨時訓練憋氣.以防萬一
第五,身材永遠不要太大以勉人家營救困難或逃難時.洞太小鑽不出去
第六,碰門把時最好先潑水,確認門的溫度
第七.油浮在水上,逃難時.可以用重力下沉至水處..再游過火油的現場
第八,小孩子逃難時最好不要再好奇亂跑,否則,會有比災難更恐怖的事發生
第九,死別人或死自己很儺抉擇.但不管怎樣下決定絕對不能太慢
第十,這點最重要,逃難時最好跟著有賭徒性格的人,因為他們比較果決.冒險性也大
就算是全盤皆輸至少贏過那些在水晶燈大廳等死的生存被動者!

今天是教師節
照例是學生沒點子
由我自high high 人
大家都很快樂(細節略)
我也是

重點是我的牡羊座洞
旁邊的"半公分直徑小朋友"
現在整個變成黑色
有種"壞死"的感覺
不知整個耳朵會不會也黑了起來...

更新日期:2006/09/27 04:09 記者:　趙雅芬專題報導
放眼現今華語歌壇，周杰倫和方文山的創作組合，不僅雄霸一方，
也堪稱黃金拍檔。由周杰倫譜曲，方文山填詞的合作關係，
創造了「周杰倫音樂品牌」的票房保證，
也掀起中國風的懷舊風潮，他們一起顛覆流行歌曲的傳統架構，
卻又融入濃濃的復古情懷，
讓許多人驚覺：「原來流行歌曲可以這樣玩？這樣唱？這樣的稀奇古怪，包羅萬象！」


過去７年來，周杰倫和方文山共同發表了約70首歌曲，
其中，超過40首歌曲是收錄在周杰倫歷年的專輯裡。
年紀相差10歲的他們，在創意上有著一致的默契，
周杰倫揮灑出旋律的跳躍節奏，方文山埋首於文字的異想空間，
於是，包括「娘子」、「印地安老斑鳩」、「威廉古堡」、
「愛在西元前」、「忍者」、「雙截棍」、「東風破」、
「止戰之觴」、「髮如雪」、「本草綱目」等充滿新奇元素的歌曲，
屢屢成為焦點議題，也帶動新世代消費族群的潮流話題。


不過，別以為他們兩人只擅長玩弄創意，
他們幫別的歌手作嫁的歌曲裡，不乏通俗商業且琅琅上口的作品。
像是吳宗憲的「你比從前快樂」是他們兩人早期的共同創作，
之後李玟「刀馬旦」、S.H.E「熱帶雨林」、「候鳥」、
蔡依林「布拉格廣場」、「倒帶」，以及江蕙的台語歌曲「落雨聲」、
「到底誰是伊」也都是出自他們的手筆。


周杰倫和方文山一拍即合，完全是機緣。
７年前的周杰倫，參加了「超級新人王」歌唱比賽，
被吳宗憲網羅。學古典音樂出身的周杰倫只喜歡彈彈唱唱，
卻不知未來在何方。而當過工廠作業員、便利商店送貨員和水電工的方文山，
因為熱愛文字創作，自己寫了一本「百首歌詞大全」到處毛遂自薦，
最後被吳宗憲所採用。就這樣，兩個原本毫不相識的毛頭小子開始合作譜曲填詞，
一路下來，如今，周杰倫是呼風喚雨的當紅歌手，方文山成了熱門搶手的文字創作者。


這一天，周杰倫和方文山對談的地點，是他們在台北東區合開的餐廳裡，
這是他們另一個合作基地，餐廳裡不同的樓層，
高掛著他們各自的畫像，但播放的音樂卻是小野麗莎的Bossa Nova，
這似乎也正是他們所擅長的趣味性對比衝突。


以下是周杰倫和方文山就合作面的對談摘要：
合作模式 先有曲才作詞
記者（以下簡稱記）：據我所知，以往你們的合作模式是先有曲才有詞，合作到現在，有改變嗎？
周杰倫（以下簡稱周）：差不多還是這樣的模式，印象中只有３首歌是先有詞才有曲。
以前我們在同一個辦公室，我寫好了歌，就直接去敲他的門，
問他：「方文山，你歌詞是寫好了沒啊？」現在辦公室不同了，
我就要開車去找他，要不就是打電話催他。有時候我從國外飛回台灣，
在機場就會打電話嚇他，「我跟你說，我已經在高速公路上了，等下我要看歌詞。」
他就會很緊張地說：「什麼，我以為你明天才回來！」我就會再問：「你是寫好了沒啦？」
如果他說：「寫好了，但還不能給你看！」那我就知道他根本還沒寫。
（流露不爽語氣）他現在很忙耶，又出書又幫那麼多人寫歌，
超難找的，連我要找他，他都開始不接電話了，很會躲人喔！
方文山（以下簡稱方）：杰倫寫歌都很快，通常都是我被他催。
我是那種可以分段寫歌的人，今天寫Ａ段，隔幾天想到再寫Ｂ段，
但他一次就會把歌完成。我記得他以前窩在公司裡寫歌，
就是把門關起來躲在裡面猛寫，誰敲門也不理，
連他爸爸來找他也不出來，送兩個便當到他面前他也不動。


初期合作 杰倫像流浪漢
記：談談你們初期合作的狀況，當時默契就很好嗎？
周：我那時候看到方文山的那本「百首歌詞大全」，挑了「你比從前快樂」來寫歌。
我記得我打電話給他，請他修改幾個字，結果他沒好氣的跟我說：「幹麼改？已經很好啦！」
我問他有沒有其他的歌詞，他也說：「沒有啦，都在那100首裡面了。」那時候不認識他，
還滿想扁他的，後來我才知道他當時心情不好。
方：有一次憲哥帶我去聽杰倫配唱，憲哥問我，他唱得怎樣？我就說「還好！」
結果他出來就一副很不爽的樣子。
周（依舊不爽表情）：我那時就在想，這個人是不知道我在外面有聽到他在講我嗎？
是怎樣啦！我就是要走到他面前，讓他看到我露出很尷尬的樣子。
方：那時候杰倫很像流浪漢，憲哥的辦公室是他做音樂的地方，
他把睡袋放在地上，每天就睡在公司。我那時每天騎車從桃園到台北上班，
騎了快一年，有時候我們工作累了就會一起睡在公司，有一次我還載他回我桃園的家睡覺。
周：因為當時寫歌的器材都在公司，我就懶得回家，現在想想還滿可憐的。
但我們其實也滿幸運的，合作歌曲被錄用的機率還滿大的。
快遞Demo帶 猶如小弟


記：你們以前都怎麼推銷歌曲？吃閉門羹會很沮喪嗎？
方：我通常都負責送Demo（母帶），
人家來要歌，我就騎著摩托車過去，
像個快遞小弟，現在想想，當時叫快遞送過去不就好了！
以前聽到人家邀歌，都很興奮，有時候送歌過去，人家也會愛理不理，
我記得有位台語歌手跟我們收歌，我們兩個多認真啊，寫了２、３首歌給他選，
但他沒用。後來杰倫出專輯受到重視，那歌手又來要歌，我們就不給，
因為他連我們當初的Demo都沒保留。
周：那時候聽到人家願意「保留」我們的歌，就覺得很高興，
不用沒關係，至少有保留就有希望。但我們真的算順利，歌曲滿常被錄用的。
方：我和杰倫的創作被採用分４部曲，第１階段就是兩人合寫的歌沒人用，
僅被保留而已。第２階段是杰倫紅了，人家要他的曲，不要我的詞。
第３階段是我也有知名度了，人家希望我們兩個一起寫歌
第４階段是人家總算會單獨來邀我的歌詞。這社會本來就這樣啊，當你沒被肯定前，人家也不想冒險啊。

以價制量 不用再比稿
記：現在還有人會退你們的歌嗎？
方（瞄周杰倫）：他怎麼可能遇到這種事啦！
他要寫，人家高興都來不及了。我幫人家寫歌詞，
不會抱著人家非要用或是不能修改的心態，就是盡量做到對方所要求的感覺，
但至少我現在不必跟新人創作者去比稿了。
周：我幫人家寫歌，通常會以價制量，
不是我在意那個錢，而是我希望用過濾的方式，
讓人家去思考，他只是要我的名，還是真的要用我的歌。
但我對江蕙姊例外，雖然我不是唱台語歌的，但之前我們跟她合作愉快，她又是歌后，
覺得寫歌給她唱，是很榮幸的事。


爭執僵持 用頭銜壓人

記：你們合作會有爭執嗎？怎麼解決？
周：通常我們有爭執，都是他想多加詞，但我覺得不用。
錄「娘子」的時候，他想多加饒舌的詞，但我覺得原來的就很好了，
兩個人就僵持不下。後來他跟我說，如果我重唱他新的版本，
他就不領版稅，這跟版稅有什麼關係啊？說得好像我很愛錢的樣子！
我最後跟他說，我是製作人，就是要聽我的！
方：對啊，最後當然是他贏，他是歌手，我又不能押著他去改歌詞。
後來我學乖了，如果我要修改歌詞，就要趁著他配唱時在他旁邊跟他說。
愛誇自己 方文山受不了
記：合作７年，有沒有很受不了對方的地方？
周：我們兩人個性不太一樣，但同樣都對朋友很有義氣。
我受不了他的地方，就是歌詞寫了很久，還不交出來，
有時候我都去大陸宣傳一圈了，他歌詞還是沒寫完。


方：我最受不了他的地方，應該是像他打扮好了，
或是寫好一首歌，都會先誇獎自己「很屌喔！」，
要別人贊同他，你想想，這種邏輯怎麼會對呢？
通常我們要問別人的意見，應該用是開放式的問句，
而不是自己先給肯定句吧。如果有一天杰倫開口問說：「我這樣好像還好喔？」這可能就太為難他了。
後來我聽他朋友說，他以前念淡江中學時就是這樣子，
他在學校服裝不整，碰到糾察隊，人家還沒看到他，
他自己就先去自動登記，證明這個人主動性很強，這是性格問題，
所以我也就釋懷了，他不是紅了之後才變屌的。


周：通常我覺得自己先講比較不會尷尬吧。
這是增加自信，說服別人的一種方法，
只是我的習慣，口頭禪罷了。