很多跑友都以平常路跑的思考模式來想像越野路跑
其實是錯的,特別是那些自以為速度夠快可以在發渴時就遇得到水站的自信跑者
沒帶水壼,沒帶毛巾,穿短褲
(我也是穿短褲，還好穿梭叢林中沒受傷流血,其實回家洗澡時有傷痕)
這種34度的天氣應該會讓他們學到教訓,
<<<<教訓不是我隨口亂說，經過克來兒的提點，
以下就有許多路跑好手在今天跑完的血淚po文，種類大概分兩種
一種是<沒想到這麼虛脫竟然棄賽>系列
一種是<不知道下次還要不要參加>系到>>>>
請看以下血淚斑斑連結
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=2144894&p=1
嚴格說起來越野路跑的意思是,路跑加越野,
也就是路跑部分只限在前後在登山路口的柏油路勉強可以上坡跑個一公里
其他的路程都是在山徑還有高低差八十公分以上的山路
一到登山口因為山路小竟然還形成<匝道管制>的奇觀
只能憑自己的意志力和平時累積的肌耐力去面對
今天上下坡大概有三座山
其中龍船嚴最誇張
光溜溜的大石頭傾斜45度,眼望高山美景,一低頭就是見不到底的縱谷
雖然我有心去拍照
但手機已沒電
只得在網路上找那個可怕點
這個點大概距離終點還有二公里多
也就是前八公里的腳力訓練之後
再來這頓震撼大餐
但經過頂峰之後
隨即而來的是苦不堪言,又深又滑的險降坡
大概有75度斜,一路上有不少的攀岩技巧必須掌握
到了某一處時,儼然形成廢河道的乾式溯溪
找不到一條像路的路徑
只能在大石與大石之間...青苔和青苔之間過踏著行軍的腳步
我引用一個參加21K的跑友strongchou0501事先將路線圖畫成的剖面圖,看看最右邊龍船岩的部分
從三百公尺陡降就可以知道多麼越野,多麼精采了.
一路上大家都自身難保,只能用鼓勵的話加油
誰也無法幫誰走完全程
這讓我想起上雪山的過程
但雪山是大山,海拔高空氣清新
辛苦之後的代價讓人驚豔
這次的越野算是為路跑增加一次特別的經驗
越野路跑我應該不再有興趣了
這張網友的完成照有我--在工作人員旁邊那個
所以就把它借來了..
依稀看得出二頭肌的線條..哈
哈哈
http://www.ltsports.com.tw/main/news.asp?no=84870&N_Class=1
SALOMON越野路跑賽》勇士組吳有家封王 挑戰組王金晴奪冠
[本報訊]
歐洲戶外運動品牌SALOMON為提倡國內戶外越野運動風氣，特別於建國百年擴大舉行『2011 SALOMON越野路跑賽』， 8日清晨7:00假台北後花園內湖五指山展開刺激的越野挑戰，共計吸引1054名國內外勇者共襄盛舉。
活動由台北市體育處處長孫清泉、登山友董事長林秀滿、SALOMON亞太區品牌經理 Sharmin Photographer一同鳴槍出發， 10公里勇士體驗組由越野賽常勝軍吳有家輕鬆奪冠；
而21公里冒險挑戰組則由鐵人好手王金晴奪下王座，拿下第2011 SALOMON越野路跑賽分組冠軍。
全場賽事充滿挑戰性，選手陣容也不容小覷。包括台灣跑神周平記、鐵人好手王金晴、女鐵人李筱瑜、 越野賽事常勝軍賴曉春、林舫楨、朱韻雯等各路好手齊聚一堂，共同角逐SALOMON越野路跑賽奪冠光榮時刻。
最終21K冒險挑戰組由鐵人常勝軍王金晴以2時44分07秒率先衝線，女子組則由林嫆菁以3時47分25秒榮登后座！
10K勇者體驗組由國內越野老將吳有家展現雄風，獨步領先其他選手以1時35分45秒獲得佳績，
女子組為知名選手李桂芬以2時14分31秒封后。
在10公里的征戰中，冠軍吳有家表示沿途行經內湖山系秀麗的風光讓他印象深刻， 同時表示本次賽事為參加比賽中最具挑戰性質的活動之一，尤其以最後龍船岩路線上石頭路程最讓他頭痛，
陡直上坡強烈考驗大腿肌耐力。21公里冒險挑戰組女子組則由鐵人漂亮寶貝『水水』林嫆菁拿下后座，
林嫆菁賽後表示本次活動為她參加過最具挑戰性賽事，超硬的賽段-溪山里山70度陡坡直線上升皆讓她印象深刻，
好在優美山景讓她一路挺過競賽過程中的耐力考驗，擁有鐵人熱血的林嫆菁已經開始期待2012年賽事的到來，
期望可以再次問鼎后座。
本屆賽事分為21K冒險挑戰組、10K勇者體驗組、5K全民健跑組三個組別，由大湖里大溝溪親水步道揭開序幕， 完成2公里的緩坡暖身路段後，艱困的山徑挑戰將正式展開，
千名選手由牛稠湖尾山分道揚鑣切入強度分級山徑越野賽段，濕滑的林徑坡道急轉直上，
高度考驗選手的肌耐力。
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