像熱戀一樣
在短時間之內
每天一本的嗑了村上春樹的作品
好像大學時代照三餐見面的情人一樣
不嫌煩和多餘
哈哈..就當作中年熱血好了~~
這本書也是很快速而深刻而畫重點而寫心得的看完
書名叫做<關於跑步 我說的其實是...>
落落長的書名
看完之後,我翻到書底
看到是2008年十一月三日出的書,到目前是初版21刷
而且是中文版
可能是我太窮,第一個想法就是好一棵樹,,,,賺翻了
我的題目是簡直要和他握握手了
忍不住把許多有同感的想法-運動的，人生的，還有邪惡的
劃線拍手叫絕
我的跑步訓練經驗一向孤獨
讀完之後,竟然起了幻想
覺得在天涯海角的哪一角落
大我二十歲的村上春樹和我同時的慢跑..
P.15
<我所謂認真的跑，以具體數字來說，是指每星期跑60公里>
事實上這也是我要求自己的公里數
但往往都只做到八九成
P.19
<跑步對我來說既是一種有益的鍛鍊，同時也是有效的隱喻(metaphor)
我每天一面跑步，或累積參加比賽的次數，一面提高達成基準的高度，藉著能夠
達成目標，以提升自我>
而我，運動已被我稱為『減緩老化速度』，產出多少汗量
等同於排出多少老化的毒→當然這是自以為的
跑步帶來的健康是最後一個選項,第一個選項目前是吃
再來是看起來比身型比較不墜
自我要求過程中自有辛苦和獲得
P.22
<在我和跑步之間，和緩的倦忌期來臨。其中包含有努力卻得不到相應回報
的失望感，應該是開著的門不知道什麼時候卻已經關上了似的封閉感>
我也有這種感覺
以體重而言，往往再多的公里數
卻無法得到自己希望的減重目的
雖然安慰自己維持就很好了
但是那一扇輕盈之門就是硬不為我打開
P.26
<一天就算只跑一小時，藉以確保只屬於自己的沉默時間，在我的心理
衛生就成為擁有重要意義的作業了。至於跑步時我可以不必跟誰說話
，也可以不必聽誰說話。只要望著周圍的風景，只要注視著自己就行了>
雖然我常常在跑步機和操場上跑步沒有任何好景色，但在某種程度上也是享
受著動態的獨處，撇清煩燥的一切。
P.27
<年輕時真的無法想像所謂二十一世紀實際上真的來臨，
想到有一天自己居然會變成五十幾歲，真是開什麼玩笑。>
我在二十歲時也無法相信自己會有四十歲的一天，總覺得
不管生活如何過四十歲以前一定要用某種方式終結
但事實上，目前為止還是毫無成就的賴活著
P.38
<開始想寫小說的日期和時間，我可以明確的指出。那是
1978年的下午一點半左右>P.39<於是到了新宿的紀伊國屋
書店去，買了一疊紙，和一千圓左右的寫樂鋼筆。做了小小
的投資>
想寫小說的念頭像出家的決定一樣，可以深刻記載
想知道的是，所有小說家都能記得關鍵這一秒嗎？
P.49
<真的除了年輕時期之外，人無論如何實在有必要設定所謂的優先順序。要
順序排出時間和 精神體力的分配比例。到某個年齡為止，自己心裡如果不
確實建立這樣的系統的話，人生會缺乏焦點，變成沒有輕重緩急。與其
和周圍的人具體交遊，我更想確立安靜的生活以便一切都能以專心投入小說
為優先。對我的人生來說，所謂重要的人際關係，與其說是和某些特定人往來，
不如去和不特定的多數讀者之間建立...>
這是專業小說家很確定的想法，至少在目前，我都還會害怕沒去了哪攤，之後
友情或關係就難以再續，還是害怕某種沒有團體生活的境界
P.52
<全程馬拉松最痛苦的部分聽說是從跑過35公里之後來臨的>
這42.195公里，到目前我是不敢想的
只覺得今年的太魯閣馬拉松如果我報半馬，就算是已經達成對
自己的人生要求了..哈哈，而且只要一次。
P.53
<長久持續跑步之後，身體肌肉的配置會完全改觀，...一面跑著
一面感覺到自己身體的組成每天在改變，也是一件可喜的事>
這是很寫實的感受，我有體會。
<我的體質是什麼都不做，不理它也會逐漸胖起來的，相反的，
我太太不管怎麼吃，即使不運動，也完全不會胖。也不會長贅肉。
因為這件事我常常會想到，人生真是不公平。有的人不努力就得不到東西，
有的人不努力就可以得到一切>
這是很殘酷的道理但也只能接受。但不公平的人生也有還算公平的後續...
P.54
<人生真辛苦，不過在這樣努力不懈之下，代謝保持在很高的水準，結果身體變
健康了，強壯了。老化某種程度也可以減輕。然而體質什麼都不做也不會胖的人
沒有必要注意運動和飲食。而且這種人不必自找麻煩地去運動，所以多半會隨著
年齡的增長，體力逐漸衰退。如果不刻意保養，肌肉會變弱，骨骼會變弱。什麼叫做
公平？如果不看長遠是不會知道的>
這讓我想到很多一出生很可愛的小孩，一百分，他沒有空間進步，
成長的過程中一年不如一年，而很多小時候醜到爆的孩子
卻越來越有型，越來越好看
我不得不說，拿到一手好牌的人，在時間拉長時
各種能量的磨蝕程度，是比那些有些爛牌的人快了許多。
P.64
<東京體育館有一張貼紙寫著：肌肉難長易消，贅肉易長難消。
雖然是令人討厭的事實，但事實就是事實>
讀完這句話，我會心一笑，但觸動我的是另外一件事
老了就是老了，別為旁人的場面話"你看起來不像"而欣喜
"看起來"就也只是"看起來"，因為，事實就是事實...
雖然謝謝，但不值得高興，有時卻更感傷呢
P.64
<身體並不會那麼簡單聽話。身體這東西是一種極其實務性的
系統。必須靠花時間、斷斷續續地、具體地給與痛苦，身體才會
開始認識和理解那訊息。>
你懂嗎，這是很痛苦的現實。
P.67
<但很遺憾我已經不再年輕了。如果不付出應付的代價，就
只能得到和年齡相仿的東西>
人要向現實低頭很容易只要呼吸，但要和現實挑戰
卻要隨時緊崩，面臨被摧毁的危機和恐懼，而且
是時時刻刻的。保持初學者的心態是多麼的困難。
P.85-86
<肌肉就像記性很好的勞役動物一樣，只要很小心地階段性逐步
增加負荷量，肌肉就能自然地忍受和適應下去...必須做完這麼多
作業才行的記憶，反覆輸入肌肉的電腦中。我們的肌肉是守規矩的
個性，只要按照正當的順序去做，就不會抱怨>
我非常喜歡這段的文字，在運動書中，看不到這些擬人的句子
也不知道原來肌肉是個乖小孩，只覺得一直要操他，
我的觀念變了，原來我下半生要好好善待這個守規矩的小孩，哈哈
P.87
<因為繼續跑的理由很少，停跑的理由則有一卡車那麼多，我們能做的，
只有把那很少的理由，一一珍惜的繼續磨完。一找到機會，就勤快週到的繼續磨著>
這是反抗人的惰性的寫照
雖然知道事情很困難
但除了自己逼自己之外
別無他法，就算別人說跑了再不跑會有多慘會胖起來
你也要咬牙說
所以一定要跑
能摘錄的同感真是非常多
我這裡先休息一下
因為休息是為了走更長的路
我先把它順序化一下，先寫個一。
然後閒罝一下下
